ビタミンのサプリメントを効率よく摂る方法は？

水溶性のビタミンである「ビタミンC」や「ビタミンB群」などは、一度にたくさん摂っても、不必要な分は排出されてしまいます。そのため、1日の目安量を分けてお食事の後などにお摂りいただくことをおすすめいたします。

脂溶性のビタミンである「ビタミンD]や「ビタミンE」は、目安量1粒を油分を含んだお食事の後にお摂りいただくことをおすすめします。

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