水溶性のビタミンである「ビタミンC」や「ビタミンB群」などは、一度にたくさん摂っても不必要な分は大概、排出されてしまいます。そのため、こまめにお摂りいただく事をおすすめいたします。

 

脂溶性のビタミンである「ビタミンE」は、目安量1粒を油分を含んだお食事の後にお摂りいただくことをおすすめします。

詳しくは下記リンク先をご覧ください。
「ビタミンＣ」
「ビタミンＢ群」
「ビタミンＥ」