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  • 公開日時 : 2017/05/26 14:41
  • 更新日時 : 2021/05/31 17:15
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サプリメントを飲んでいれば食事は不必要?

回答

サプリメントは不足している栄養を補う目的で活用してください。

毎日のお食事で必要な栄養素をバランス良く摂ることが理想であり基本です。とはいえ、私たちの食生活は外食や偏食、不規則な生活によって、どうしても栄養バランスが偏りがちです。 また、環境の変化から食品が本来持っている栄養素そのものが低下しているともいわれています。さらに、サプリメントの中には通常の食事では摂りにくい機能成分もあります。身体の悩みにあったサプリメントを上手に利用して、健康な毎日を過ごしてください。
 
バランスの取れたお食事が健康のためには一番大切なこと。食事の代わりにサプリメントを利用するというのは良くありません。