サプリメントに含まれる栄養成分の中には、短時間で実感いただけるものもありますが、ほとんどは実感できるまでにある程度の時間が必要です。体質や体調、個人差もありますので一概に言えませんが、まずは3ヵ月～半年くらいを目安に続けていただくことをおすすめします。 また、お肌が気になる方でしたら、お肌の新陳代謝サイクルが約1ヵ月といわれていますので、最低でも1ヵ月は続けていただくことをおすすめします。