• No : 54
  • 公開日時 : 2017/05/26 14:42
  • 印刷

ビタミン類を効率よく摂る方法は?

回答

水溶性のビタミンである「ビタミンC」や「ビタミンB群」などは、一度にたくさん摂っても不必要な分は大概、排出されてしまいます。そのため、こまめにお摂りいただく事をおすすめいたします。脂溶性ビタミンの場合も「ビタミンE」については、目安量をまとめてではなく分けてお摂りいただくことをおすすめします。
詳しくは下記リンク先をご覧ください。
「ビタミンC」
「ビタミンB群」
「ビタミンE」