「血圧サポート」は食品ですので、基本的にはいつどのようにお摂りいただいても差し支えございませんが、1日の目安量3粒を水などでまとめて食後に摂る方法で、高めの血圧を下げ、正常な血圧を維持する機能が確認されています。