「発芽米」と「発芽米 ふっくら白米仕立て」の違いを教えてください。

「発芽米 白米仕立て」は、「発芽米」の糠（ぬか）を半分だけ削った五分づきタイプです。白米のように白くつややかに、ふっくらと炊き上がります。
「発芽米」
「発芽米　白米仕立て」
栄養価の違い（100gあたり）、味・炊き方・おすすめメニュー比較など