よくあるご質問

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  • No : 40
  • 公開日時 : 2018/08/24 11:21
  • 更新日時 : 2019/08/05 17:26
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サプリメントは1日のうちでいつ摂るのが効果的ですか?

回答

食品ですので、いつ摂ってもよいものです。ライフスタイルに合わせてご自由にお摂りいただけますが、1日の目安量を朝・昼・晩など、2~3回に分けて食後にお水などで摂るのが理想的です。特に水溶性ビタミン(ビタミンB群やビタミンC)は、体内に長時間貯めておくことができず、必要のない分は身体の外に流れてしまいますので、より効率よく摂りたい方は何回かに分けてこまめに補ってください。
※一部、水なしで、かんで食べる商品、また水以外の飲み物でも摂取できる商品もあります。
※一部、食事の前・寝る前などの摂取やまとめての摂取をおすすめしている商品もございます。
サプリメントの詳細につきましては、サプリメント相談室までお問合せください。
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